Ποια καλοκαιρινά φρούτα είναι ιδανικά για δίαιτα

Τα φρούτα δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι μπορείτε να τρώτε όσα θέλετε και να περιμένετε να χάσετε βάρος, καθώς ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε φρουκτόζη. Σε αντίθεση με τη γλυκόζη, που αποστέλλεται στους μυς, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα για να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια, η φρουκτόζη […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Μπορούν όσοι έχουν κολπική μαρμαρυγή να πίνουν καφέ;

Μπορούν όσοι έχουν κολπική μαρμαρυγή να πίνουν καφέ; Την απάντηση στην ερώτηση που διατυπώνουν πολλοί ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, δίνει σε άρθρο της η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, το οποίο είναι αρκετά κατατοπιστικό σε ότι αφορά τη σχέση της καφεΐνης με την καρδιά. Όταν ο Δρ Ντέβιντ Κάο λέει στους ασθενείς ότι […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

ΕΟΦ: Κυκλοφορεί επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής για τη στυτική δυσλειτουργία

Την προσοχή των καταναλωτών εφιστά ο ΕΟΦ καθώς μέσω διαδικτύου κυκλοφορεί επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής για τη στυτική δυσλειτουργία. Το προϊόν, που είναι μάλιστα σε μορφή μαρμελάδας ή πάστας, περιέχει φαρμακευτική ουσία, χωρίς να αναφέρεται στη συσκευασία του και διαφημίζεται ως ενισχυτικό για τη στυτική δυσλειτουργία. To συμπλήρωμα διατροφής για τη στυτική δυσλειτουργία Η ανακοίνωση του […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Ρίσι Σούνακ: Αποκαλύπτει τις… ανθυγιεινές του συνήθειες για να «τσιμπήσει» …ψήφους – Η αδυναμία του στη σοκολάτα και τα… ζελεδάκια

Σε εκστρατεία…. συμπάθειας έχει αποδυθεί ο Βρετανός πρωθυπουργός Ρίσι Σούνακ, ενόψει των εκλογών της 4ης Ιουλίου και δεν διστάζει για αυτό τον σκοπό να ανακαλύψει και προσωπικές αδυναμίες. Ερωτηθείς από τη συντονίστρια της τηλεμαχίας του με τον ηγέτη των Εργατικών Κιρ Στάρμερ στο Sky News, Μπεθ Ρίγκμπι, για το προηγούμενο παρατσούκλι του «Παίδαρος Ρίσι» και […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Μουστάρδα: Ενισχύει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του λίπους

Η κουρκουμίνη, η ουσία που δίνει στη μουστάρδα το κίτρινο χρώμα της, επιβραδύνει την ανάπτυξη των ιστών λίπους και βοηθά στην απώλεια βάρους, αναφέρει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal Endocrinology. Υπάρχουν διάφορα είδη μουστάρδας ανάλογα με τους σπόρους και τα υλικά που χρησιμοποιούνται στην εκάστοτε συνταγή. Η μουστάρδα περιέχει δύο αντιοξειδωτικά, τα ισοθειοκυανικά και τη σινιγρίνη. […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Ανάκληση σοκολάτας από τον ΕΦΕΤ

Στην ανάκληση σοκολάτας, προχώρησε ο ΕΦΕΤ, επειδή περιέχει αλλεργιογόνο συστατικό χωρίς να αναφέρεται στη συσκευασία της. Το πρόβλημα εντοπίστηκε από την ίδια την εταιρεία που παράγει τη σοκολάτα, οι υπεύθυνοι της οποίας ενημέρωσαν άμεσα τον ΕΦΕΤ, προκειμένου να υπάρξει ενημέρωση των καταναλωτών και των εμπόρων. Συγκεκριμένα, σε αυτό έλεγχο που έκανε η παραγωγός εταιρεία, εντόπισε […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Ξηροί καρποί και δίαιτα: Ποιους να προτιμήσετε και γιατί

Οι ξηροί καρποί συγκαταλέγονται στις υπερτροφές, καθώς είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών. Αν ωστόσο έχετε ακολουθήσει μια διατροφή για να χάσετε βάρος πιθανόν να τους αποφεύγετε, καθώς έχετε ακούσει ότι είναι πλούσιοι σε θερμίδες. Η διαιτολόγος, Novella Lui, RD, M.H.Sc., έρχεται να μας αλλάξει την πεποίθηση αυτή, καθώς όπως […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Οι κανόνες που ακολουθούν οι διαιτολόγοι για σταθερό βάρος

Η επιλογή μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι μια επιλογή που βοηθά στον στόχο της διατήρησης στο βάρος. Η επιλογή τροφών που έχουν ως βάση την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων τα οποία θωρακίζουν και μεταφέρουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται, λέει η διαιτολόγος, Amy Shapiro, MS, RD, CDN.  Οι φυτικές ίνες που έχουν τα […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Οι 7 τροφές που επηρεάζουν τη μυρωδιά του σώματος

Τροφές όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα μπαχαρικά μπορούν, όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι, να επηρεάσουν την την μυρωδιά του σώματος. Ο ιδρώτας συνδέεται με την μυρωδιά του σώματος, αλλά υπάρχει κι άλλος ένας λόγος για μια πιο έντονη μυρωδιά που προέρχεται από τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα. Αυτό συμβαίνει επειδή […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading

Ποιες τροφές πρέπει αποφεύγουμε όταν κάνει πολύ ζέστη

Το καλοκαίρι έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, είναι καιρός να αλλάξουμε τις τροφές και τις διατροφικιές μας συνήθειες, έτσι ώστε,να κρατήσουμε την ενυδάτωση στον οργανισμό μας σε υψηλά επίπεδα. Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που δημιουργεί η ακραία ζέστη στον […]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟ
Continue Reading